ロードバイク

寒暖差の激しい季節の変わり目や夏のダウンヒル、冬のウォーミングアップ時など、ウィンドブレーカーはあると非常に便利で汎用性の高いロードバイクウェアです。 しかし、ウインドブレーカーは様々なブランドから数多くのモデルが発売されているため...

私がロードバイクに乗り始めてから４年ほどが経過しました。 社会人になってからストレスが増えて生活が荒み気味になり、ストレスと運動不足を解消できる趣味がほしいなあと思ったことがロードバイクを購入したきっかけです。 元々運動は苦手...

「なんだか最近ギリギリの挑戦をしていないなあ。たまには無茶な冒険してみたいぜ。。！」 ということで、東京湾（海抜０m）から日本の道路最高地点である畳平（2700m）までロードバイクで行き、そこから更に乗鞍岳山頂（3026m）まで登山し...

ロードバイクやランニング、登山用のサングラスとしてオークリーのレーダーロック を愛用していましたが、３年ほど酷使してきたので流石にボロボロになってきたため、交換レンズを購入することにしました。 交換レンズの在庫がある実店舗がほどんど見...

ロードバイクは「消費カロリーが大きい」、「ジョギングに比べて体に負担が少なく長時間続けやすい」「膝に優しいため、体重が重くても怪我しにくい」という特徴から、ダイエットに非常に適したスポーツです。 しかし、何も考えずにロードバイクに乗っ...

AT値とは何か？ AT値とは、Ananerobic Thresholdの略で、日本語に訳すと無酸素性作業閾値となります。 運動強度がAT値を超えると無酸素運動となり、AT値を下回ると有酸素運動となります。 AT値を超えて...

退屈極まりないローラー台トレーニングですが、ローラー台トレーニング用のセッション動画を利用することでトレーニングにメリハリをつけることができます。 この記事では、トレーニング時間別にローラー台トレーニング用のセッション動画を紹介してい...