ランニングランニングのインターバルトレーニングはストライドを意識するべき
インターバルトレーニングはランニングの代表的なスピードトレーニングである。 インターバルトレーニング効果としては、最大酸素摂取量の向上や心肺機能の向上に加え、フォーム改善によるスピードの出しやすい効率的なフォームの習得が上げられる。...
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ガジェットGarmin（ガーミン） ForeAthlete 245と245 Musicが235Jからアップデートされた点をまとめました！
ガーミンのベストセラーGPSランニングウォッチ「ForeAthlete 235J」の後継機種として、「ForeAthlete 245」および「ForeAthlete 245 Music」が登場しました！ GPS使用時のバッテリー持続...
ロードバイクロードバイク用ウインドブレーカーの選び方とおすすめの２選を紹介
寒暖差の激しい季節の変わり目や夏のダウンヒル、冬のウォーミングアップ時など、ウィンドブレーカーはあると非常に便利で汎用性の高いロードバイクウェアです。 しかし、ウインドブレーカーは様々なブランドから数多くのモデルが発売されているため...
ガジェット【結論】2019年、iPadはこれを買うべきです。全５モデルを徹底比較してベストバイを決定。
2019年現在、アップルからは全5種類（無印、mini、Air、Pro11, Pro12.9）が発売されています。 正直、これだけのたくさんのモデルが発売されていると、どのiPadを買えばいいのかよくわからないですよね。 ...
ガジェットポケットに入る最高のカメラ！ファーウェイMate 20 proレビュー。
ついにファーウェイの最強のフラッグシップモデルであるMate 20 Proを購入しました！ なかなかに高価な買い物のためかなり購入を迷っていましたが、デジカメが不要になるほどの圧倒的描写力、ダイナミックな風景写真や室内写...
クライミングボルダリング専用靴下「ロックソックス」レビュー
靴下を履いてボルダリングすると、靴を脱ぎ履きしにくかったり、縫い目の部分が擦れて痛みを感じることはありませんか？ また、タイトなサイズの靴を使っている場合、靴下を履くと足がぎゅうぎゅうに締め付けられて痛くなってしまったり、靴...
ランニングドイター アドベンチャーライトを５年使ったのでレビューします
通勤ランを初めて約５年、一貫してドイターのトレランザック「アドベンチャーライト１８」を使用してき他のでレビューします。 背面の通気性が高く、夏の通勤ランでも快適に走れた。 一般的なトレランザックは背面の通気性が低く汗で...
ガジェット【時短家具】ドラム型洗濯機、食器洗い乾燥機、ルンバはどれから買うべきか
仕事が忙しくなる中で自由に使える時間を少しでも捻出するため、時短家具で新・三種の神器と呼ばれている「ドラム型洗濯機」「食器洗い乾燥機」「ルンバ」を全て購入しました！ 三つ揃えると総額30万年オーバーとやや高額ですが、使用期間...
クライミングボルダリング後の指ケアに効果的なアイテム
グリセリンカリ液とメモA ボルダリングを始めて週に２〜３回登るようになってからというもの、豆が潰れたり指皮がめくれたりを繰り返しているうちに指皮が硬くなり、皮が引っ張られて指皮が剥がれやすくなってしまいました。また、指を曲げ伸ばしす...
ガジェットドラム式洗濯機に自己投資したら生活が一変した
na-vx7900 一人暮らしを始めた時から数えて１０年以上縦型洗濯機を使っていましたが、自由に使える時間を少しでも捻出するためにPanasonicのドラム式洗濯機NA-VX7900を購入しました。 ドラム式洗濯機の購入に至っ...